Blog

Ja, maar …… Ik ga het hebben over 2 woorden. En die woorden zijn: JA MAAR. Wanneer er een nieuw dieet uitkomt of wanneer iemand een dieet gaat volgen is…

Negatieve gedachten wanneer je teveel chips, chocolade of koekjes hebt gegeten. Wat zijn jouw gedachten wanneer jij iets gegeten hebt, terwijl je dit niet van plan was? Bijvoorbeeld teveel chips,…

3 redenen waarom je gaat eten, terwijl je iets anders met jezelf hebt afgesproken. Je hebt met jezelf afgesproken om op dieet te gaan of om op te letten wat…

Goede voornemens Waarom zou je pas goede voornemens in het nieuwe jaar maken? Ik noem het geen goede voornemens, maar mijn doelen. Het is veel belangrijker om het hele jaar…

Hoe kom je de feestdagen door De feestdagen komen eraan en bij veel mensen geeft dit veel stress. Een aantal gedachten die voorbij komen: 😈kom ik in gewicht niet te…

Je hebt wel degelijk wilskracht! Denk je dat je geen wilskracht hebt om voedingsprogramma’s vol te houden? Nou, dan heb je het mis, want je hebt zeer zeker wilskracht. Wanneer…

Waarom werken diëten op een gegeven moment niet meer? Heb jij jezelf dit ook al heel vaak afgevraagd? In deze video leg ik uit waarom dit zo is. En ik…

Chocolade en de verschillende lagen van aantrekkingskracht. Tijdens de dagen rondom sinterklaas zie je extra veel chocolade voorbij komen. Chocolade letters, chocolade pepernoten of chocolade munten. Veel mensen vinden 🍫 chocolade lekker…

Hoeveel gevechten houd jij in jezelf waardoor je gaat eten? Er zijn zoveel vrouwen die meerdere gevechten voeren in zichzelf met de buitenwereld. Met als gevolg dat ze gaan eten.…

Wat is het verschil tussen honger en emotie eten? Soms is het moeilijk te bepalen of je nu honger hebt of dat je last hebt van emoties die ervoor zorgen…

Laat jij de weegschaal jouw gevoel beïnvloeden? Sta jij ook elke ochtend op de weegschaal? En is het cijfer dat de weegschaal aangeeft bepalend hoe jij je de hele dag…

Nee zeggen betekend JA zeggen tegen jezelf. Voor vele dames valt het niet altijd mee om nee te zeggen. Nee tegen eten, maar ook nee tegen andere mensen. Helaas gaat…

Luisteren naar je lichaam is belangrijk bij het afslanken. Mensen vragen wel eens hoeveel kilo ik ben afgevallen, omdat ik dit werk doe. Wat mijn antwoord daarop is, vertel ik…

Een virtuele maagband wat is dat nu eigenlijk? Wat is een virtuele maagband? Hoe werkt een virtuele maagband? Waar is een virtuele maagband goed voor? Werkt een virtuele maagband ook…

Wat zijn affirmaties en wat voor imact kunnen ze hebben Wat zijn nu eigenlijk affirmaties en wat voor impact kunnen ze hebben? Ze kunnen namelijk een negatieve impact hebben, maar…

Wat kun je het beste eten wanneer je altijd moe bent? Wanneer je weinig energie hebt en altijd moe bent, is het belangrijk om je energie bij te tanken. In…

5 redenen waarom diëten je niet gelukkig maakt! Veel mensen gaan op dieet omdat ze gewicht willen verliezen. Er zijn enorm veel soorten diëten die ervoor zorgen dat je gewicht…

Ga in uitdagingen denken dan sta je in jouw kracht! Ik hoor het overal; in mijn praktijk, in mijn omgeving, mensen die ik tegenkom in de supermarkt, buiten in het…